保护膜的选择和购买，需要考虑多方面的因素，下面列出一些主要的选购方法与注意事项：

1.耐磨度：保护膜的主要功能是保护屏幕或其他物品不受磨损，因此耐磨度是首要考虑的因素。一般来说，耐磨度越高的保护膜，使用寿命越长。

2.透光度：保护膜应该尽可能地保持原始屏幕的透光度，以便用户能够清晰地看到屏幕内容。如果保护膜的透光度差，可能会导致眼睛疲劳，影响使用效果。

3.易粘性：保护膜应该易于粘贴，并且不易产生气泡。一些保护膜采用静电粘贴方式，无需涂胶，可以反复使用，这是比较理想的选择。

4.材质：保护膜的材质也是需要考虑的因素。一些保护膜采用PET材质，具有较好的耐磨性和透光度；而一些采用PVC材质的保护膜，可能含有有害物质，对人体健康不利。

5.品牌信誉：购买保护膜时，选择知名品牌，因为知名品牌的产品通常具有更好的质量和售后服务。

总的来说，选购保护膜时，需要根据自己的需求和用途，综合考虑耐磨度、透光度、易粘性、材质和品牌信誉等因素，以选择适合自己的保护膜。